post w

spam post :) Musze w nim być :) zdjecie już jest ale to wkońcu spam :) pokażcie co wy jecie ja po tym teraz siedze taki napchany że zaraz pękne

heloł joł wstawac mi sie nie chcialo, a co tam u naszych uczniow, wrocili juz ze szkołki, czy dopiero ida? ja wlasnie siedze przy sniadanku, pozdro a tak swoja droga- dlaczego w Fitnessie jest post o kopenhaskiej i to nawet hm.. polecany?

w fitnessie napisal post, ze odchodzi i zegna sie z forumowiczami a ja ide spac wlasnie

w odchudzaniu trzeba sie było zgłosić z chęcią pomagania ale żeby to było regularne. Jest post tam gdzieś

Post qazara na peb.pl Patrzcie gościa, nawet autora ani linka do zrodla nie podal. Łobuz : http://peb.pl/sport/18674-dieta-masowa-dla-chudzielcow.html Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-07 23:10:28

[...] i obrastac w tluszcz co do samej diety J/NJ - te liczby sa umowne 16/8 pisalem Ci juz chyba dobre efekty uzyskuje sie pomiedzy 12-18/20 wiadomo ze lepije bedzie jesli ten post bedzie trwal ~18h niz 12 - 6h robi roznicie ale nie znaczy ze majac 12h nie bedzie efketów! beda - mnijesze niz 18h (to jest chyba jasne) ale nie znaczy ze skrocenia [...]

[...] był poprostu "puszczony " luzem Tak jak napisal solaros , kiszki zawalone szamką + gazy i ot tak to wyszło. Wiesz zawsze moglem sie bardziej postarac,np. na koncu PB3 , dac foty na pompie z wciągnietym bebzonem gdzie by było wiecej niz 6.3 centa mniej Ja jestem zadowolony z tego palenia fatu ale [...]

przeczytałem właśnie pieerwszy twój post.... 25kg w 2 tygodnie Jedyna możliwa reakcja -> -> Nie mogę sobie jakoś wyobrazić czegoś takiego.... nie jadłeś nic 2 tygodnie?? No ale ... powodzenia w dążeniu do obecnych celów... Zdecydowanie będę zaglądał!! Może zobaczę więcej takich cudów? Pozdro Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-04-27 [...]

zauważyłem takie ciekawe zjawisko, w którym to moderatorzy piszą post i od razu go usuwają 8-) co ciekawe, usuwają to około 0,5 sekundy po napisaniu, ot dla samego usunięcia. No a wszyscy wokół myślą, że to jakaś tajemna konwersacja była :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-08 07:15:17

nie zedytuje bo fotka pewnie zniknie jak to ma w zwyczaju , wiec wpisze kolejny post jak wszystko dobrze pojdzie to mozecie spodziewac sie podsumowania w bardzo podobnym klimacie z mojego aktualnego cyklu, tym razem dodatkowo z fotkami przed, ale z zachowaniem formuly "test w jednym poscie" zamiast "test w jednym topiku co 10stron [...]

W serii Natka w serii :)) Jak Ci za duzo to mozesz w staniu robic 20 w serii, a w siadzie 30. Ja osobiscie robie wiecej 8-) hehe Warezz, ok, wyrzucam swoja kulturke co post i nie pozdrawiam |-)

[...] wyniki siłowe, nie zmyślam). Co do kondycji- zrób sobie taki kompleks metaboliczny jak ja dzisiaj to wtedy porozmawiamy. Ja kończę dyskusję i nie odpiszę na Twój następny post, nie ważne czy będzie on o mojej sile, dupie, matce, bicepsie czy nosie, także oszczędź mi bałaganu i sobie wstydu. Don Alex- dzięki, staram się jak mogę ;-) Wiem, że [...]

[...] na 135, ale nadal nie widzę progresu... Czarowałem, ale nic to nie daje, więc trzeba zmienić. Zamiast RDL + Szrugsy dam więcej serii HP na małych zakresach i !ZNISZCZĘ! posterior chain izolacjami. 6-8 serii po 3 powtórzenia na stałym ciężarze będzie ok. 50 kg x 5 90 kg x 5 115 x 3 135 x 6 135 x 6 3. Szrugs 150 x 10 160 x 10 170 x 10 180 x 10 [...]

[...] wczesniej 73,5:) wiec jest ok:) Jesli bedzie tak jak zaplanowałem to w czwartek ok popołudnia bedzie podsumowanie zdjecia, wymiary i recenzja supli. Niwix, załozyc post konsultacyjny na b-f odnosnie mojego recomp na nastepnym HST, bo teraz bede probował osiagnąc zamierzony, choc wiem teraz ze nie za łatwy cel tj. waga i wymiary w górę [...]

[...] 8-O Czyli razem ok 3,720 kcal :)) W obrazkach wyglądało to mniej więcej tak: https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Pangalas_%26_Tejtos_czyli_Julietta_w_kuchni-t1104414-s11.html#post-18972448 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 6h 32min • KROKI 5,232 • ROWER 11.6km w mżawce %-) %-) (1h 14min z przerwami na zdjęcia ;-) i podziwianie krajobrazów ;-) ) [...]

[...] 3 1g, Spirulina do 2 posiłku Gymnema, D3, Mg, Cynk, Coleus, NAC, różeniec, Palma, Wit C - do posiłku nr 3 Whey Delicious o żesz Ty.. te białko zasługuje na osobny wpis, post, temat, cokolwiek %-) smak waniliowy - po prostu sztos, czegoś takiego jeszcze nie piłem! po pierwszej porcji moje kubki smakowe od razu zaliczyły swoisty gangbang :-D [...]

Cześć, Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że ten post powinien pojawić się dużo wcześniej. Mam tego świadomość natomiast splot wydarzeń, który pojawił się w moim życiu nie pozwolił mi na kontynuowanie testu. Jak domyślacie się nie były to przyjemne rzeczy więc też nie chciałbym się nimi z nikim dzielić, jak i wchodzić w szczegóły. Chciałbym w tym [...]

[...] anabolic substance there is. The one natural BB'ing supplement which has proven itself effective for muscle building again and again is Phosphatidylserine. It should be used post cycle for reducing supra-high cortisol levels as well as by the natural bodybuilder who wants to accelerate muscle gains. I do not know why a bodybuilding supplement [...]

siemka pudzianek ;DDD musiałem nadrobic zaległosci w czytaniu Twojego post' ) hehe zapomniałbym powiedziec ze ja tez sie rozgrzewam 205kg na martwym :D:D ale przez cały tydzien łącznie!!!! hahahaha pozdrówkaaa byyyczku:)

Zgadzam sie z toba Damixxx w 100%!! Nic dodac nic ujac!! caly post to rewelka!